生活中如何护理强迫症呢?_沈阳精神健康网

生活中如何护理强迫症呢?

2019-10-15 19:25
强迫症具体是指是那种长期被无法克制的强迫性、反复性想法困扰而导致不停做某些事,反复想、反复做到影响了正常生活或改变了正常生活的那种痛苦强迫症在生活中该怎样护理好呢?虽然目前治疗强迫症的方法有很多,但是患者还应根据自身病情慎重选择,重度患者最好能及时的就医治疗,而轻度患者则可通过一定的饮食疗法来调节。

  生活中如何护理强迫症呢?

  有时糖分摄取过多,在能量转换时消耗了大量矿物质而使血液呈现酸性状态,促使个性变得消极而依赖性强,对任何事都提不起劲,有时甚至连饭也懒得吃。要调整这一个性应当节制甜食,多吃些富含维生素B1的食物,如猪肉、羊肉、小麦胚芽等。

  应多吃含钙、磷的食物,如花生、牛奶、大豆、鲜橙、牡蛎、板栗等,同时饮食要清淡,切忌口味太重,不要吃过咸的食物,以免加重焦虑情绪。

  可能与蛋白质及钙质摄入不足有关。大吃零食及口味很重的食物,易使人攻击性增强,因而要减少盐及糖分的摄取,少吃零食,多吃些海产品及豆类、牛奶、桂圆、核桃等。

  吃鱼类的摄入量多,容易形成安静、平和的个性,所以多吃鱼可以在增加智慧的同时减少脾气。

  生活中如何护理强迫症呢?强迫症吧的护理措施是不能少的,对于病情的康复有着潜移默化的作用。这里希望带给大家一定的帮助,也提醒广大患者,在患有强迫症的情况下,及时去正规的医院看病治疗,做好安全预防。

 
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