世界卫生组织确定心理(lǐ)健康的六大标志(zhì)
世界卫生组织确定心理(lǐ)健康的六大标志(zhì)

世界卫生组织确定心理(lǐ)健康的六大标志(zhì)

"有(yǒu)良好的自我意识，能(néng)做到自知自觉，既对自己的优点和長(cháng)处感到欣慰，保持自尊、自信，又(yòu)不因自己的缺点感到沮丧。"
世界卫生组织关于健康的定义
世界卫生组织关于健康的定义

世界卫生组织关于健康的定义

"健康乃是一种在身體(tǐ)上、精神上的完满状态，以及良好的适应力，而不仅仅是没有(yǒu)疾病和衰弱的状态。"
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阿尔茨海默病不可(kě)怕，预防有(yǒu)办法

阿尔茨海默病不可(kě)怕，预防有(yǒu)办法

阿尔茨海默病是一种神经系统退行性疾病，通常隐匿起病，缓慢进展，是最常见的痴呆类型。 患者主要表现為(wèi)逐渐进展的记忆力下降、语言和视空间障碍，日常生活能(néng)力下降，可(kě)伴有(yǒu)精神症状。 该病由多(duō)种遗传和环境因素共同作用(yòng)导致，主要影响60岁以上老年人。 当家中老人出现患病早期征兆时，应及早就医，早防早治。 如何降低患病风险？ 虽然治疗阿尔茨海默病的新(xīn)药已被证明可(kě)以延缓疾病进展，但需要注意的是目前阿尔茨海默病仍无法治愈和逆转，因此做好预防尤為(wèi)重要。而且越来越多(duō)的研究显示，阿尔茨海默病和其他(tā)慢性疾病一样是可(kě)以预防的。 众多(duō)危险因素可(kě)以增加阿尔茨海默病发病风险。年龄大尤其是超过65岁、女性、存在阿尔茨海默病致病或风险基因突变、有(yǒu)阿尔茨海默病家族史者，阿尔茨海默病的发病风险较高。 年龄、性别、遗传基因等是无法改变的因素，但还有(yǒu)很(hěn)多(duō)危险因素是可(kě)以干预的。如缺乏體(tǐ)力活动、吸烟、过度饮酒、空气污染、头部损伤、社会交往过少、教育程度低、肥胖、高血压、糖尿病、抑郁症和听力损伤等。 阿尔茨海默病循证预防國(guó)际指南显示，做到以下内容有(yǒu)望延缓或预防40%阿尔茨海默病的发生。 一、保持健康生活方式 中青年期避免肥胖，老年期（65岁以上）不宜太瘦；早年尽可(kě)能(néng)多(duō)地接受教育；多(duō)从事脑力活动；坚持定期體(tǐ)育锻炼；不要吸烟，避免接触二手烟；保持良好睡眠，出现睡眠障碍时，及时就医。 二、避免罹患会增加阿尔茨海默病发病风险的疾病 避免罹患糖尿病，糖尿病患者密切监测认知功能(néng)；避免罹患高血压，直立性低血压患者密切监测认知功能(néng)；保护头部，避免外伤；保持心理(lǐ)健康，抑郁症患者密切监测认知功能(néng)；避免患脑血管病，卒中患者密切监测认知功能(néng)；维持心血管健康，心房颤动患者应积极治疗；定期检测血同型半胱氨酸，高同型半胱氨酸血症患者要积极治疗。 此外，还应保持强健體(tǐ)魄，體(tǐ)弱者密切监测认知功能(néng)；放松心情，避免过度紧张；饮食摄入或额外补充维生素C。但是不建议用(yòng)该病的治疗用(yòng)药——乙酰胆碱酯酶抑制剂来预防阿尔茨海默病。对于绝经后妇女，也不建议使用(yòng)雌激素替代预防阿尔茨海默病。   作者：复旦大學(xué)附属华山(shān)医院神经内科(kē)  郁金泰  陈科(kē)良 审核：國(guó)家健康科(kē)普专家库专家 复旦大學(xué)附属华山(shān)医院主任医师  董强 策划：谭嘉 编辑：刘洋  崔晓莹
2023-09-27
指南共识

指南共识 | 中國(guó)中晚期帕金森病运动症状治疗的循证医學(xué)指南

帕金森病（PD）是一种常见的中枢神经系统变性疾病，随着疾病进展至中晚期后，PD并发症的出现使其治疗变得非常困难。近年来國(guó)际上对于中晚期PD的治疗和管理(lǐ)有(yǒu)了更多(duō)新(xīn)的循证医學(xué)证据。中华医學(xué)会神经病學(xué)分(fēn)会帕金森病及运动障碍學(xué)组和中國(guó)医师协会神经内科(kē)医师分(fēn)会帕金森病及运动障碍學(xué)组组织有(yǒu)关专家，在循证医學(xué)原则指导下，就國(guó)内针对中晚期PD运动症状的现有(yǒu)干预措施研究进行总结，经多(duō)次讨论形成此指南，以更好地指导我國(guó)中晚期PD治疗的临床实践。
2021-10-19
中國(guó)胃癌发生率显著上升

中國(guó)胃癌发生率显著上升 专家这些中肯倡导应当看一看……

國(guó)家卫健委人才交流中心副处長(cháng)李方表示，此次全國(guó)早期胃癌防治宣传周的启动，将提高國(guó)民(mín)胃癌早期筛查观念，提升消化道肿瘤的早期筛查率，减轻社会医疗负担，提升地區(qū)基层医生诊治水平，為(wèi)控制消化道肿瘤死亡率这一重大公共卫生问题持续提供解决方案。
2018-07-10
六招教你与焦虑说再也不见！

六招教你与焦虑说再也不见！

这项调查还发现54%的人近年来对自身的健康状况越来越担心，36%更担心自己的睡眠。对财務(wù)状况的担心紧随其后，54%的人在过去5年中对金钱更焦虑。年龄增長(cháng)(40%)、外表(32%)和职业发展(30%)也是其他(tā)重要的焦虑源。
2018-09-12
線(xiàn)上医院安全性如何保障

線(xiàn)上医院安全性如何保障

据國(guó)家卫生部门数据显示，我國(guó)80%的医疗资源集中在大城市，其中30%的医疗资源又(yòu)集中在大医院。
2018-05-17
為(wèi)什么老是过敏？可(kě)能(néng)是这个在作怪！

為(wèi)什么老是过敏？可(kě)能(néng)是这个在作怪！

这个國(guó)际研究小(xiǎo)组关注了缺失MAVS基因的小(xiǎo)鼠，这个基因在免疫系统检测病毒的过程中扮演关键角色。
2018-07-12
春暖花(huā)开防哮喘

春暖花(huā)开防哮喘 预防措施应知道

冬去春来，万物(wù)复苏，然而这个美丽的季节却是哮喘患者极易发病的时期。哮喘的发作打破了人们对美景的向往，给人们的生活带来极大的影响。
2018-07-10
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